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Contact« Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme » Louise L. Hay écrivaine
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Nathalie DA SILVA 06.22.42.65.82 nathaliesophrologue@hotmail.com nathaliedasilvasophrologue.wordpress.com
Discipline créée en 1960 par le Docteur Alfonso CAYCEDO, psychiatre, la sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et d’hypnose. Basée sur la respiration et la prise de conscience de son corps, la sophrologie apporte une détente psycho-corporelle. Guidée à l’aide de la voix du sophrologue, la personne entre dans un état de profonde relaxation. La sophrologie peut vous aider à mieux gérer des périodes de stress (examens, concours, famille), à améliorer votre concentration ou celle de vos enfants, renforcer la confiance en soi et améliorer ses performances pour les sportifs….
Notre mode de vie actuel, l'agitation, le stress, le quotidien, les colères... font que nous en oublions de "respirer". Et oui, nous respirons "superficiellement". La respiration superficielle réduit l'apport en oxygène et peut avoir des conséquences sur notre santé (manque de concentration, tensions...). Prenons conscience de cet outil précieux que nous possédons tous, NOTRE RESPIRATION. Une respiration "PROFONDE ET CALME" contribue à harmoniser corps et esprit. Alors maintenant .... RESPIRONS TOUS PROFONDEMENT...
« Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme » Louise L. Hay écrivaine
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